Μετά από έντονη προπόνηση, η κατανάλωση πρωτεΐνης είναι πολύ σημαντική. Σε τελική ανάλυση, δεν θέλετε οι μύες που χτίζετε να σπάσουν ξανά αμέσως. Το H24 Rebuild Strength μπορεί να σας βοηθήσει σε αυτόν τον τομέα. Αυτό το προϊόν ανάκτησης περιέχει 25 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά μερίδα, L-γλουταμίνη και BCAA, με αποτέλεσμα τη βέλτιστη φόρμουλα που βοηθά το σώμα σας να ανακάμψει μετά, για παράδειγμα, το Strong Viking Run (προπόνηση). Με αυτές τις νόστιμες βάφλες, είναι μια απόλαυση να φροντίζεις το σώμα σου. Έχουν νόστιμη γεύση σαν σοκολάτα και είναι γεμάτα πρωτεΐνη.
Μερίδες: 1
Συστατικά
- 10 μεζούρες (100g) Rebuild Strength
- 2 αβγά
- 2 κ.σ. σούπας αλεύρι
- 1/2 κουτ. κουταλάκι του γλυκού μαγιά
- 1/4 κουτ. κουταλάκι του γλυκού αλάτι
- 2 κ.σ. λάδι κανόλας
Μέθοδος:
Συνδυάστε τα αυγά, το Rebuild Strength, το αλεύρι, το αλάτι, το λάδι και το μπέικιν πάουντερ σε ένα μπολ χρησιμοποιώντας ένα σύρμα. Χτυπάμε μέχρι να γίνει λεία η ζύμη. Γεμίστε τη βαφλιέρα με μια στρώση ζύμη. Ζεσταίνουμε για 2 με 3 λεπτά.
Θρεπτικά Συστατικά ανά Μερίδα:
Θερμίδες | Λιπαρά | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες |
---|---|---|---|
630 kcal | 21g | 65,8g | 45g |