Δοκιμάστε αυτό το απολαυστικό επιδόρπιο με τροπικές γεύσεις που είναι χαμηλό σε λιπαρά, πλούσιο σε πρωτεΐνες και ετοιμάζεται γρήγορα. Απολαύστε το με φρούτα εποχής ή και μόνο του!
Μερίδες: 4
Χρόνος Προετοιμασίας: 30 λεπτά
Συστατικά
- 1 ώριμο μάνγκο
- 1 μεζούρα (15 ml) AloeMax ή Συμπυκνωμένος Χυμός Αλόης με Γεύση Μάνγκο
- ½ κουτί (200 ml) γάλα καρύδας χαμηλό σε λιπαρά
- 4 scoops (24 γρ.) Formula 3 Εξατομικευμένες Πρωτεΐνες σε Σκόνη
- 1 scoop (26 γρ.) Formula 1 Banana Cream
- Ξύσμα φλούδας πορτοκαλιού και χυμός από 1 λάιμ
Μέθοδος:
- Καθαρίστε το μάνγκο και αφαιρέστε όλη τη σάρκα από το κουκούτσι.
- Τοποθετήστε τη σάρκα στο μπλέντερ και προσθέστε το AloeMax/Συμπυκνωμένο Χυμό Αλόης με Γεύση Μάνγκο, το γάλα καρύδας, τη Formula 3 Εξατομικευμένες Πρωτεΐνες σε Σκόνη, τη Formula 1 Banana Cream, το ξύσμα πορτοκαλιού και το χυμό από λάιμ.
- Χτυπήστε καλά τα υλικά έως ότου δημιουργηθεί ένα ομοιόμορφο και παχύρρευστο μείγμα.
- Σερβίρετε σε ποτήρια ή μπολ και γαρνίρετε με ξύσμα φλούδας λάιμ. Συμβουλή: τοποθετήστε το μείγμα σε μηχανή παγωτού για ένα λαχταριστό παγωμένο επιδόρπιο!
Συμβουλή: place the mixture on an ice cream machine for a delicious iced dessert!
Θρεπτικά Συστατικά ανά Μερίδα:
| Θερμίδες | Λιπαρά | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Σάκχαρα | Φυτικές ίνες |
|---|---|---|---|---|---|
| 122 kcal | 8g | 11g | 1g | 5g | 12g |
